Giorno 3 – Verso cosa stai andando?

Lo scopo della nostra esistenza è cercare la felicità.

Dalai Lama

Oggi ti accolgo con grande gioia. Se il respiro di ieri era profondo perché stavo per parlare di ciò che non mi motiva, ma sapevo che era un passo importante per preparare il tuo viaggio verso l’amore, oggi faccio un respiro profondo pieno di felicità, perché oggi sorrido con tutta la mia anima, pensando a quale sia l’altro catalizzatore del tuo successo. Ti chiedi perché sto parlando del tuo successo? Questo libro ti mostra, passo dopo passo, come ciò che sembrava impossibile diventa possibile. Insieme studiamo come mettere da parte tutto ciò che si frappone tra te, quella di adesso, e te, quella arrivata a destinazione. Questo libro ha lo scopo di attirare la tua attenzione su molte questioni importanti che in precedenza erano state trascurate perché sembravano irrilevanti.

Un messaggio che compare sugli specchietti delle auto mi ha messo in difficoltà per capirne il significato e la sua traduzione: “Objects in the mirror are closer than they appear” (Gli oggetti nello specchio sono più vicini di quanto appaiano). Penso che la traduzione sugli specchi sia diversa, quindi ho passato molto tempo a cercare di capire il significato dell’idea che gli oggetti nello specchio fossero più vicini. Quando ho scritto questo capitolo, ho detto che gli oggetti nello specchio sono più vicini di quanto non siano in realtà. Un amico mi ha fatto notare che le cose stanno al contrario: gli oggetti, in realtà, sono più vicini di quanto sembrino allo specchio. Una cosa è certa: l’immagine nello specchio è distorta, non riflette accuratamente la realtà. Come misura di sicurezza, so che, quando parcheggio la macchina, se ho un’auto o un muro nello specchietto retrovisore, la distanza effettiva dall’oggetto è molto maggiore di quella che vedo nello specchietto. Vedo gli oggetti nello specchietto retrovisore più vicini di quanto non fossero in realtà. In questo modo l’autista si ferma in tempo, mantenendo una distanza di sicurezza. Partendo da questa idea, insieme metteremo una lente di ingrandimento su tutti gli aspetti importanti della tua vita per mantenere le distanze di sicurezza.

Per quanto riguarda la parte relativa alla sicurezza, ne abbiamo un po’ di più perché anche oggi siamo ancora nella fase di preparazione. Ecco come passano le giornate ed io penso che dobbiamo fare altri preparativi prima di partire. Sono una persona attenta ai dettagli e quando faccio un lavoro è importante sapere che tutto è pronto affinché il viaggio sia il più piacevole possibile. Quello che scelgo di condividere con te deriva dalla mia esperienza, ho seguito le cose che hanno assicurato il mio successo, quindi il semplice fatto di copiare le mie azioni, garantisce anche a te il successo. Ogni passo ha il suo posto in questo viaggio, e io sono qui per motivarti e incoraggiarti a visualizzare come sarà la tua vita quando finirai di leggere il libro e di praticare tutti gli esercizi.

Se l’uomo delle caverne è motivato dalla fuga dall’animale feroce, io sono motivata dalla gioia della vita che ho quando segno sulla lista tutti gli indizi realizzati per la relazione perfetta con mio marito. A proposito, in un episodio di una serie comica che guardo, la moglie legge ad alta voce e con entusiasmo ogni compito non svolto, segnando ciascuna in parte. Suo marito, molto perplesso, arriva e le chiede cosa stesse succedendo. Sua moglie, piena di entusiasmo, risponde che prova un’enorme soddisfazione di poter segnare tutto ciò che non poteva fare in quel momento. Se non può avere altri successi, almeno si rallegra di poter segnare questa lista di fallimenti. Ogni volta che ricordo quella fase penso felicemente alla mia vita, alle mie liste e penso che se non riesco a fare ciò che mi sono prefissata di fare, anch’io posso segnare i fallimenti. Se sono riuscita a farti sorridere pensando alla tua infinita lista di cose da fare, per favore guarda la tua vita con entusiasmo e fiducia, semplicemente godendoti la vita che hai, perché ora sai cosa fare e la puoi levigare in modo che diventi esattamente come la desideri.

È molto importante, come ho accennato nella descrizione dell’obiettivo SMART, essere in grado di misurare i risultati che si ottengono. Se non quantifichi i risultati ottenuti non puoi identificare la tua evoluzione. È necessario un termine di confronto tra il punto A e il punto B. Anche se la tua relazione non è perfetta ora, man mano che segni un indizio avrai la soddisfazione del tuo progresso. Ogni indizio segnato ti conferma che sei sempre più vicina alla relazione che desideri con il tuo partner. Il tuo viaggio ha degli alti e bassi. Per quanto io fossi ottimista, la tua vita non sarà perfetta solo perché stai leggendo questo libro.

Lorand Soares Szasz diceva che l’ottimismo e l’entusiasmo sono come i tergicristalli sotto la pioggia: non fermano il maltempo, ma ti aiutano a continuare bene il tuo viaggio. Se la tua relazione è stata finora difficile, voglio che tu sappia che le sfide continueranno a metterti alla prova, almeno per un po’. Ma ti chiedo di prestare attenzione a dettagli come frequenza e intensità. Uno dei miei clienti è stato molto contento dei progressi fatti nella relazione con sua moglie fino al primo litigio. Al primo incontro, dopo il litigio, era scoraggiato. Io, con molta calma, gli ho chiesto quanto tempo fosse passato tra gli ultimi due litigi, la risposta che ho ricevuto è stata: più di una settimana. Alla domanda Quanto spesso litigavano prima? la risposta è stata: quasi ogni giorno. Andando oltre, gli chiesi com’era stato l’ultimo litigio. Lui ha mantenuto la calma, quindi è stata più una discussione accesa da parte di lei, in cui lui l’ascoltava. Il mio cliente si è accorto che stava prestando attenzione a sua moglie, ha sentito quello che gli diceva, si è accorto che non aveva reagito e la discussione non è degenerata in una disputa. In effetti, era la prima volta che, invece di litigare, si era reso conto di aver sentito quello che sua moglie aveva da dire. In conclusione, la loro relazione non era ancora rosa, ma invece di vedere il problema, vide il progresso.

Nel momento in cui hai il rapporto perfetto con il tuo partner, la tua gioia può essere misurata dall’essere consapevole delle varie situazioni che ti confermano che tutto ciò che vivi non è solo un’illusione. Per portare avanti il processo iniziato ieri, oggi identificherai tutti i benefici che la tua relazione porta a te, alla tua famiglia ed a tutti quelli con cui interagisci. La forza per andare avanti si trova nel mezzo dei due estremi: Da che cosa stai fuggendo? Verso cosa stai andando? Anche se ti senti motivata solo dalle risposte a una di queste domande, l’altra sembrandoti banale o poco interessante, l’esperienza dice la sua: ti aiuta a sapere cosa vuoi e cosa non vuoi. Entrambi sono importanti e ti tengono sulla linea di mezzo. Un collega mi ha confessato che sua moglie lo tradiva. Lui le era stato fedele durante tutta la relazione, e lei lo tradiva ogni volta che ne aveva l’opportunità. Poiché lui si considerava corretto di fronte a lei, la conclusione alla quale siamo arrivati insieme è stata che lui non si era mai detto che desiderava che sua moglie le fosse fedele. Credeva che bastasse essere fedeli per ricevere fedeltà. Solo quando sai cosa vuoi puoi costruire la realtà che corrisponde fedelmente al tuo desiderio.

Potresti chiedermi perché non abbiamo iniziato la giornata di ieri con queste liste positive. La mia risposta più sincera è che mi sono lasciata guidare dall’intuizione. Prima di vedere una casa brillare, vado a pulirla e scopro il pasticcio nascosto. Preferisco identificare tutto ciò che può oscurare la mia felicità, e poi esporre i simboli luminosi da guardare con entusiasmo. Se ieri è stato difficile e hai avuto difficoltà a identificare quali aspetti non vuoi che siano presenti nella tua relazione, oggi porterà chiarezza presentando tutti gli aspetti che desideri.

Quello che ho notato quando ho creato le mie prime liste è che lo stesso aspetto può essere annotato nelle quattro liste. Facciamo alcuni esempi per ogni lista:

Il tuo compito per oggi è quello di identificare tutti questi benefici, tutte queste conferme che la tua relazione è così come l’hai descritta il primo giorno. Alcuni dei benefici trovati per te e la tua famiglia saranno simili ai suggerimenti della definizione che hai dato per la relazione che desideri. Ti ricordo e sottolineo per oggi: il numero dei dolori e dei benefici in ogni lista deve essere uguale, almeno 10 per ogni lista. Sembra impegnativo, ma sul modello precedente puoi completare un aspetto adatto in ciascuna delle quattro liste. Vorrei sottolineare che non è necessario che questi aspetti identificati siano collegati tra loro. Ho lasciato questo esempio per ispirarti nel caso ti fosse difficile identificare indizi sul dolore o sui benefici che ti motivano ad avere la relazione perfetta.

Ora voglio spiegarti perché hai bisogno di queste quattro liste e non di due o tre, e perché devono essere in equilibrio sulla bilancia. Da un lato, identifichi le due categorie: dolore e benefici. D’altra parte, segui l’impatto su te stessa e sugli altri.

Ti ho detto che l’uomo della caverna era motivato a fuggire perché sapeva da chi doveva guardarsi per sopravvivere. Ti ho anche detto che io sono motivata a realizzare la mia intenzione, perché so cosa voglio ottenere. Viviamo in un mondo duale in cui l’oggetto che stai guardando avrà sempre due estremi, ad esempio: alto-basso, sinistra-destra, caldo-freddo, chiaro-scuro, grande-piccolo, ecc. Questi fattori motivazionali sono come le facce di una medaglia: non possiamo staccare la faccia di una medaglia. Quando strappi a metà un foglio di carta, avrà di nuovo i lati sinistro e destro. Mentre ti dirigi verso il tuo obiettivo, dietro vedi da che cosa stai scappando e davanti vedi verso cosa ti stai dirigendo. Come un’autista che guida con attenzione, periodicamente ti assicuri negli specchietti retrovisori, ma il focus è sulla strada davanti a te.

L’altro aspetto di queste liste riguarda te e gli altri. Perché devi pensare agli altri? Non importa a quale religione ti rivolgi, troverai nozioni sull’importanza di amare il tuo prossimo, a prescindere da chi fosse. Approfondiremo durante il viaggio una nozione volta a rafforzare ulteriormente ciò che ogni religione dice sull’amore per il prossimo, ma per oggi sottolineo che, pensando all’impatto positivo o negativo che la tua felicità può avere sugli altri, sarai motivata a cambiare il tuo umore, a godere con loro un nuovo modo di guardare il mondo d’ora in poi. Inoltre, se pensi solo a te stessa, ignorando il benessere degli altri, sei egoista e il tuo subconscio si opporrà a fare del bene solo a te. La tua felicità non può essere raggiunta attraverso l’infelicità degli altri. C’è un’interdipendenza tra il tuo benessere e quello di chi ti circonda. La tua felicità si riflette nella felicità degli altri e tu hai bisogno di vedere gli altri felici per essere pienamente felice.

Perché non basta pensare solo agli altri? Sai come si comporta un bambino a cui non si presta attenzione? Un bambino che non riceve attenzioni positive farà del suo meglio per attirare l’attenzione negativa. Se non pensi ai tuoi benefici, il subconscio, sebbene desideroso di vedere la felicità degli altri, si opporrà al tuo successo, a prescindere da quanto fosse nobile la causa per la quale desideri il tuo successo. Devi essere consapevole dei benefici per te stessa e del dolore da evitare nella tua relazione con il tuo partner. Questi benefici ti faranno sognare ad occhi aperti su questa relazione fino al giorno in cui ciò che hai sognato diventerà realtà.

Ti chiedo di completare le due liste dei benefici, utilizzando il modello precedente. Altri esempi sono: i tuoi amici sono desiderosi di trascorrere del tempo con te per connettersi alla tua straordinaria energia, hai un partner con cui condividere le gioie di ogni giorno, godi di supporto e incoraggiamento per migliorare le cose e così via.

Gli esercizi del giorno 3:

Completa 2 elenchi con lo stesso numero di benefici, minimo 10 per ciascuno:

□ La lista dei benefici per te e la tua famiglia, vivendo la relazione perfetta.

□ La lista dei dolori per gli altri, come risultato della tua relazione perfetta.

Rileggi l’intenzione stabilita il primo giorno affinché ogni giorno tu possa ricordare quale fosse l’obiettivo per questi 28 giorni.

Sfida del giorno:

Scegli uno dei benefici scritti e pensa a che cosa significa per te. Sii consapevole dei sentimenti che emergono quando capisci che l’espressione di questo beneficio è indice della relazione perfetta che desideri!

Raccomandazione del giorno:

Il libro Women who love too much – Donne che amano troppo, di Robin Norwood è un titolo che parla da sé. Quando dai troppo amore al tuo partner, c’è qualcosa da guarire dentro. Se vuoi sapere perché alcune donne amano troppo, se ritieni di dare troppo amore questa è una lettura obbligatoria per te.

Affermazione del giorno:

Scelgo di vivere con gioia il giorno di oggi