La Relation Parfaite · 28 jours de voyage vers l’amour
La relation dont tu rêves commence par toi
Un petit pas par jour, pendant 28 jours.
Pour la femme qui aime beaucoup, qui donne beaucoup et qui sent pourtant qu’il manque quelque chose. Que tu attendes encore la bonne personne, ou que tu partages ta vie avec quelqu’un et te sentes malgré tout seule, ce livre te prend par la main et te montre, jour après jour, le chemin du retour vers toi et vers l’amour.
28 jours
vers l’amour
Chère toi,
Si tu lis ces lignes, tu connais peut-être ce sentiment.
Le soir, quand la maison se calme et que tu restes seule avec tes pensées. Quand tu te demandes pourquoi l’amour que tu ressens à l’intérieur ne se reflète pas de la même façon à l’extérieur. Pourquoi tu termines encore une journée avec les mêmes discussions sans fin. Ou pourquoi, même si tu sais exactement ce que tu veux, la relation dont tu rêves semble possible pour les autres, mais pas pour toi.
Peut-être as-tu essayé de parler à ton partenaire. Ou d’attendre. Ou d’espérer qu’il change, que des jours meilleurs viendront, que « c’est comme ça dans tous les couples ».
Tu sais ce que j’entends le plus souvent de la part des femmes qui viennent me voir ?
Je me suis rendu compte que je ne le désire plus. Je le regarde et ce n’est plus l’homme dont je suis tombée amoureuse quand je l’ai rencontré.
Et peut-être qu’au fond de toi, une petite voix te dit que ça ne doit pas forcément être ainsi.
Je vais te dire quelque chose qui a changé ma vie : cette voix a raison. Le chemin vers la relation que tu désires ne commence pas par lui. Il commence par toi. Et il commence par un petit pas, aujourd’hui même.
Mon histoire
J’avais tout ce que je désirais. Et pourtant, j’étais de plus en plus malheureuse.
Ma relation avec mon mari a commencé de façon incroyablement belle. Si pleine de magie que j’imaginais écrire un jour un livre sur nous.
Nous nous sommes rencontrés au moment même où j’avais décidé de partir vivre en France. Convaincue que Dieu prendrait soin de moi, je m’étais dit que je passerais la porte qui s’ouvrirait. Alors, quand un jeune homme m’a écrit de venir le rejoindre, j’ai su que j’étais au bon endroit. Dès le premier instant où nous nous sommes parlé, j’ai eu l’impression que nous nous connaissions depuis toujours et qu’il était naturel d’être ensemble. Chaque jour, notre lien semblait plus juste.
Le mariage est venu comme une étape naturelle. Des années plus tard, nous avions une belle famille : un bon mari, des enfants merveilleux, une vie que beaucoup auraient enviée. Vu de l’extérieur, rien ne manquait.
Et pourtant, j’étais de plus en plus malheureuse.
Pas parce que notre couple avait les difficultés que je vois chez d’autres. Mais parce que je portais en moi un bagage émotionnel dont je n’avais même pas conscience. De vieilles émotions, des croyances sur moi et sur l’amour, des blessures qui n’avaient rien à voir avec l’homme à mes côtés, mais qui influençaient tout ce que je ressentais pour lui.
Cela me dérangeait qu’il travaille autant et qu’il soit toujours fatigué. Je ne lui avais jamais demandé d’argent. C’est lui que je voulais. Nous deux me manquaient, ces deux jeunes heureux qui s’étaient rencontrés et étaient tombés amoureux. Mais ni lui ni moi n’étions plus heureux. Nous étions dépassés par la vie de famille et nous n’arrivions plus à nous voir au-delà de l’agitation du quotidien.
Je reprochais à mon mari mon malheur. Je voulais qu’il soit différent, sans jamais penser que lui aussi aurait peut-être aimé que je sois différente. Un instant j’étais fâchée contre lui, l’instant d’après je lui étais reconnaissante d’être mon mari. Cela devenait de plus en plus épuisant. Et lui restait en retrait, à m’attendre, ce qui me mettait encore plus en colère.
J’avais du mal à croire à quel point nous nous étions éloignés de la magie du début. Et le plus dur, c’est que je ne comprenais pas pourquoi.
Mon chemin vers la relation parfaite
De « je n’en peux plus » à « nous nous aimons »
2010 – 2019
Je travaillais sur moi depuis des années. Et pourtant, il manquait quelque chose.
J’étais en thérapie depuis 2010, toujours avec l’intention de vivre la belle relation dont je rêvais. Le choc a donc été d’autant plus grand quand, après 10 ans de thérapie, j’ai réalisé que je ne voulais plus être avec l’homme que j’avais tant aimé.
En 2018, j’ai lancé un défi de 30 jours de bonheur. Les mamans qui y ont participé m’ont écrit qu’elles avaient commencé à regarder leur partenaire avec amour et gratitude. Cela m’a fait du bien aussi, mais je restais à la surface. Je ne savais pas encore ce qu’étaient les émotions piégées et les croyances limitantes.
En 2019, j’ai refait le défi. Les messages reçus étaient tout aussi beaux, mais je ne sentais toujours pas avoir atteint le plus profond de mon être.
Janvier 2020
J’ai décidé que je ne voulais plus d’une vie de sacrifice.
Alors que nous étions à l’aube d’un projet important ensemble, je sentais que je n’en pouvais plus. Je voulais briser le cercle des disputes, de la distance, du fossé entre nous. Je ne voulais plus d’une relation dans laquelle je me sentais seule. Alors je lui ai dit que je voulais que nous nous séparions. Parce que je voulais aimer et être aimée.
Le fait qu’il prenne rendez-vous pour une thérapie de couple m’a fait croire qu’il voulait, malgré tout, que nous restions ensemble. Et quand la séance a été annulée, la première semaine du confinement, j’ai cherché d’autres ressources pour donner une vraie chance à notre couple.
2020
Ce n’était pas à lui de changer. C’était à moi de revenir à moi.
C’est ainsi que j’ai commencé à pratiquer la gratitude. Aujourd’hui encore, c’est ma première recommandation quand on me demande par où commencer. Puis j’ai découvert les outils que j’utilise toujours avec mes clients : l’EFT, l’Emotion Code, le Belief Code et le Système des Graines. Pas à pas, jour après jour, de petites choses.
Après seulement quelques jours de gratitude, j’ai senti la colère, la frustration et l’insatisfaction s’apaiser. Mon mari ne savait pas ce que je faisais, mais lui aussi a senti l’atmosphère se détendre. Je me souviens du jour où je l’ai regardé à la dérobée et où j’ai vu une étincelle dans ses yeux. Le calme en moi l’avait déjà atteint.
Je ne peux pas dire que ce fut difficile. Peut-être que ce ne fut pas facile non plus. Mais la relation que je rendais difficile et malheureuse est enfin devenue une relation vraiment parfaite pour moi.
Après seulement quelques semaines, nous avons regardé une comédie ensemble. Je l’ai entendu rire comme je ne l’avais pas entendu rire depuis des années. C’est là que j’ai su que notre relation avait changé.
Aujourd’hui
Je regarde mon mari et je me sens aimée, sans avoir besoin de preuves.
Nous sommes un couple ordinaire. Avec nos enfants, nous apprenons à être meilleurs chaque jour. Mais nous nous aimons, nous nous soutenons, nous formons une équipe. Et Darius, notre petit dernier, le cadeau que ses frères et sœurs souhaitaient tant, est né de l’amour.
Mon mari me surprend souvent en faisant exactement ce dont j’ai besoin, et je le surprends en lui laissant l’espace dont il a besoin. Et parfois, après 16 ans ensemble, la simple présence de l’autre nous remplit d’amour. Nous sommes tous les deux reconnaissants d’être ensemble.
Et ce que j’ai fait, tout le monde peut le faire. J’ai rassemblé tout ce que j’avais appris et mis en pratique dans un parcours de 28 jours. C’est ainsi qu’est né le livre La Relation Parfaite – 28 jours de voyage vers l’amour. Et je te le dis la main sur le cœur : il peut t’aider toi aussi.
Un changement de perspective
Tout vient de toi. Et c’est la meilleure nouvelle que tu puisses recevoir aujourd’hui.
Je sais, cela peut te mettre en colère de l’entendre. Comment l’absence de relation, ou une relation malheureuse, pourrait-elle être créée par toi, alors que tu désires tant une relation heureuse, harmonieuse et pleine d’amour ?
J’ai été là où tu es aujourd’hui. Mais pour moi, c’est l’autre moitié du message qui a compté. Si tout vient de toi, alors le pouvoir est entre tes mains. Tu n’as pas à attendre qu’il change. Tu n’as pas à attendre que la bonne personne apparaisse de nulle part. Tu peux décider aujourd’hui de faire quelques petites actions quotidiennes pour arriver là où tu le souhaites. N’est-ce pas libérateur que tout dépende de toi ?
Ton partenaire n’a pas besoin de lire ce livre. Quand tu changes ta façon de ressentir, de penser et d’agir, ta façon de vivre la relation change aussi.
Pourquoi ça n’a pas marché jusqu’ici
Peut-être as-tu déjà lu des livres sur les relations. Et pourtant…
Peut-être as-tu écouté des podcasts, regardé des vidéos, parlé des heures avec tes amies. Tu as compris beaucoup de choses sur toi et sur les relations. Mais la compréhension, à elle seule, ne change rien.
La prise de conscience n’a de valeur que si tu fais ensuite le pas de la libération. Sinon, ce n’est qu’une information inutile de plus.
Ce qui fait la différence, ce sont les petits pas faits chaque jour. C’est pourquoi La Relation Parfaite n’est pas un livre qu’on lit en une soirée avant de le ranger. C’est un livre qu’on vit. Un court chapitre par jour, un exercice simple, une affirmation que tu portes dans ton cœur. Un cahier que tu remplis, stylo en main.
Ce que tu trouveras dans le livre
28 chapitres. Un pas et une affirmation par jour.
Un cours de développement personnel condensé en un plan concret et facile à mettre en pratique, en environ 30 minutes par jour. Voici quelques-uns des outils que tu utiliseras :
Ton intention
Avant le premier jour, tu clarifies ce que signifie pour toi la relation parfaite, jusque dans les moindres détails.
La gratitude
Le premier exercice : chaque jour, 10 raisons d’être reconnaissante envers ton partenaire ou les personnes de ta vie.
Le Système des Graines
Un nouveau regard sur la réalité : comment tu « plantes », à chaque geste, la réalité que tu désires.
Ho’oponopono
Une pratique de guérison spirituelle extrêmement simple, pour tout ce qui se passe en toi et autour de toi.
Les croyances limitantes
Tu les fais remonter à la surface et tu utilises des techniques concrètes pour les remplacer par des croyances qui te soutiennent.
Les langages de l’amour
Comment reconnaître ceux de ton partenaire, comment exprimer les tiens et comment trouver l’équilibre ensemble.
Imagine que tu as déjà la relation parfaite. Quelle est ta première pensée ?
Ta pensée te montre par où commencer.
Imagine le jour 28
Peux-tu te voir comme si ton rêve s’était déjà réalisé ?
Tu te réveilles un matin et ta première réaction n’est plus l’inquiétude, mais la gratitude. Tu remarques les belles choses qu’il fait et qui passaient jusque-là inaperçues. La discussion qui autrefois tournait à la dispute se termine par un câlin. Et si tu es célibataire, tu n’attends plus : tu sais exactement ce que tu veux et tu te sens prête à reconnaître la bonne personne quand elle se présentera.
Pendant ces 28 jours, tu vas :
- clarifier ton intention, jusque dans les moindres détails ;
- pratiquer la gratitude : pour ton partenaire, pour les personnes de ta vie, pour toi ;
- comprendre le Système des Graines et pouvoir l’appliquer tout de suite ;
- apprendre à t’apprécier et à t’aimer ;
- faire remonter tes croyances limitantes et recevoir des techniques concrètes pour les remplacer ;
- découvrir les langages de l’amour et comment trouver l’équilibre ensemble ;
- créer quelques petites habitudes qui te gardent sur le chemin du bonheur, de l’épanouissement et de l’amour.
À quel point est-ce important pour toi ?
Combien te coûte le fait de rester là où tu es ?
Tout le monde a des rêves et des désirs, mais tout le monde n’est pas prêt à faire les actions nécessaires pour les voir se réaliser. Pense un instant à ce à quoi ressemblera ta vie dans un an.
Si rien ne change
Les mêmes discussions. La même distance. Les mêmes soirées où tu te sens seule, même si tu ne l’es pas. Ou encore une année d’attente.
Parce que le temps ne guérit pas tout seul. Les vieilles émotions et les croyances sur toi et sur l’amour restent là, jusqu’à ce que tu les regardes en face.
Si tu choisis de commencer
Un court chapitre par jour. Un exercice. Une affirmation. Trente minutes rien que pour toi.
Et après 28 jours, une relation vue avec d’autres yeux : plus de gratitude, moins de disputes, plus d’amour, à commencer par l’amour de toi.
Et tu n’es pas la seule à en payer le prix. Ton partenaire le ressent aussi, tout comme tes enfants, qui grandissent en ayant besoin d’apprendre de vous ce qu’est l’amour.
Mes enfants n’auraient pas pu profiter de la vie de famille que nous avons aujourd’hui si je n’avais pas pris l’entière responsabilité de ma relation de couple.
Maintenant, dis-moi : que serais-tu prête à faire, chaque jour, pour que ton rêve devienne réalité ? Si tu avais un plan concret, avec des actions simples pour chaque jour, le suivrais-tu ?
La décision t’appartient entièrement. Je te promets que cela ne te prendra pas plus de 30 minutes par jour pour lire le chapitre et faire l’exercice proposé. Si peu, comparé à tout ce que tu peux y gagner.
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Le livre se lit stylo en main, avec un carnet ou avec le cahier d’exercices à côté de toi.
Le livre
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Les 28 chapitres, un pour chaque jour
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L’exercice du jour à la fin de chaque chapitre
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Le livre en format numérique
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Ce qu’en disent les lectrices
Plus de 900 femmes ont déjà commencé le voyage
C’est pour toi si…
- tu désires une relation harmonieuse et pleine d’amour et tu es prête à commencer par toi ;
- tu es en couple et tu sens que vous vous êtes éloignés de la magie du début ;
- en apparence tu as tout ce qu’il te faut, mais au fond tu n’es pas heureuse et tu ne sais pas pourquoi ;
- tu es célibataire et tu veux comprendre ce qui tient l’amour à distance ;
- tu as déjà beaucoup lu, mais tu veux enfin un plan concret, avec de petits pas quotidiens ;
- tu peux t’accorder environ 30 minutes par jour, stylo en main.
Ce n’est pas pour toi si…
- tu attends que ton partenaire change en premier ;
- tu veux une solution magique sans rien faire ;
- tu cherches un livre à lire en une soirée et à oublier sur une étagère ;
- tu vis une relation dans laquelle tu n’es pas en sécurité. Dans ce cas, le premier pas est de demander une aide spécialisée.
« Oui, mais… »
Les questions que j’entends le plus souvent
« Je n’ai pas le temps. »
Un chapitre par jour et un petit exercice : environ 30 minutes. Et si un jour tu n’y arrives pas, ce n’est pas grave. C’est toi qui choisis le rythme qui te convient. Et qui a dit que tu devais t’arrêter après 28 jours ?
« Mon partenaire ne veut pas changer. »
Ton partenaire n’a pas besoin de lire ce livre. Tout commence par toi : quand tu changes ta façon de ressentir, de penser et d’agir, ta façon de vivre la relation change aussi.
« Je suis célibataire. Est-ce que ça vaut la peine ? »
Oui. Le livre t’aide à clarifier ce que tu désires vraiment, à libérer les croyances qui tiennent l’amour à distance et à revenir à toi. Que tu veuilles trouver, garder ou transformer la relation de tes rêves, le chemin commence par toi.
« J’ai déjà lu des livres sur les relations et rien n’a changé. »
Parce que la compréhension, à elle seule, ne change rien. La Relation Parfaite se lit stylo en main : ce sont les exercices quotidiens qui transforment la lecture en changement.
« Et si je ne fais pas les exercices ? »
Lis le livre quand même. Le simple fait de prendre conscience de ces idées commence à changer ta façon de voir ta relation. Mais la vraie transformation vient des exercices, et chacun ne prend que quelques minutes.
« C’est seulement pour les femmes ? »
J’ai écrit ce livre pour les femmes, parce que j’ai vu à quel point une relation peut changer quand une femme fait de petits ajustements au quotidien. Un homme peut y trouver tout autant de valeur, en adaptant la lecture.
« Ai-je aussi besoin du cahier d’exercices ? »
Le cahier rassemble, de façon organisée, toutes les actions quotidiennes, toutes les recommandations de livres et de films et toutes les affirmations. Tu peux acheter le livre sans le cahier, car les exercices sont décrits dans chaque chapitre. Le cahier est ma façon de te soutenir et de m’assurer que tu fais, jour après jour, un pas vers ta relation parfaite.
« Je ne suis pas sûre de résonner avec toi. »
Lis gratuitement l’introduction et les 6 premiers chapitres. Vois si tu résonnes avec moi et avec ce que je te propose avant de décider.
Tu n’es pas encore sûre ?
Lis gratuitement l’introduction et les 6 premiers chapitres
Ainsi, tu pourras voir si tu résonnes avec moi et avec ce que je te propose, avant de décider si nous continuons ensemble.
Le choix
Il peut être un livre de plus sur ton étagère. Ou le livre qui changera ta vie.
Cela ne dépend que de toi.
J’ai écrit ce livre, et chacune de ses histoires, comme je te parlerais si nous prenions un café ou un thé ensemble, en parlant de toi et de ce que tu aimerais changer dans ta vie. Je veux que tu t’y retrouves et que tu sentes, à chaque pas, que le pouvoir de changer ta vie est entre tes mains.
Prépare-toi un thé, ouvre le premier chapitre, et commençons.
Avec amour, Dorela
P.S.
Si tu as lu jusqu’ici, une partie de toi sait déjà que tu mérites plus. Écoute-la. Dans 28 jours, tu pourrais être exactement là où tu es aujourd’hui. Ou tu pourrais être la femme qui a choisi l’amour, en commençant par elle-même.
Je ne suis pas une exception. Mon histoire peut aussi être la tienne.
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