Il est fort possible que vous ayez du mal à vous apprécier vous-même, surtout si vous avez appris à ne voir que vos défauts, car seuls ceux-ci ont été observés et rappelés régulièrement. L'exercice de cette semaine consiste à rechercher 5 personnes que vous admirez, vous pouvez en choisir une par jour.
Écrivez dans le journal le nom de la personne choisie et ses qualités, par exemple: Maria je t'admire parce que tu fais attention aux détails, Cristina je t'admire parce que tu cuisine à merveille, Andreea je t'admire pour la relation que tu as avec ton mari, Adriana je t'admire pour le calme avec lequel tu affronte les défis.
Je vous propose de choisir autant de qualités que vous admirez sincèrement et de vous permettre de profiter au maximum de ces appréciations.
Maintenant, à la fin, je veux vous dire que toutes ces qualités existent en vous, vous ne pourriez pas les remarquer chez les autres si vous ne les aviez pas vous-même.
Lisez la liste que vous avez écrite, mais cette fois, dites votre nom, ........ Je t'admire parce que ......
Comment vous sentez-vous après avoir fait cet exercice ?
05/07/2021
