{"id":849,"date":"2021-06-07T15:10:00","date_gmt":"2021-06-07T13:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dorelaiepan.com\/?p=849"},"modified":"2021-05-28T15:15:20","modified_gmt":"2021-05-28T13:15:20","slug":"brain-heart-harmonization-exercise-in-3-steps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/2021\/06\/07\/brain-heart-harmonization-exercise-in-3-steps\/","title":{"rendered":"Exercice d'HARMONISATION CERVEAU-C\u0152UR en 3 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"<ol class=\"wp-block-list\"><li>Transf\u00e9rez l'ATTENTION du cerveau vers le c\u0153ur. Les Indiens ont fait simple, ils vous saluent la main sur le c\u0153ur. Appuyez avec votre doigt ou toute la paume sur le c\u0153ur. Ensuite, l'Attention se d\u00e9place vers l'endroit o\u00f9 elle ressent la pression.<br>Fermez les yeux et connectez-vous \u00e0 votre vous int\u00e9rieur. Lorsque vous faites cela, vous envoyez un signal \u00e0 votre corps qu'il est en s\u00e9curit\u00e9. Et la conscience du monde int\u00e9rieur commence.<\/li><li>\u00c9tape suivante: modifiez le rythme respiratoire. N'en faites pas trop, respirez un peu moins souvent. De cette fa\u00e7on, vous envoyez un deuxi\u00e8me signal fort au corps: vous \u00eates en s\u00e9curit\u00e9.<br>Lorsque le corps se sent en s\u00e9curit\u00e9, des changements chimiques se produisent. Le syst\u00e8me nerveux parasympathique re\u00e7oit le signal qu'il n'a plus besoin d'\u00eatre en alerte - \"combat ou fuite\". Les hormones de stress sont r\u00e9duites.<br>Ce n'est qu'en respirant moins que le chemin de la gu\u00e9rison s'est ouvert.<\/li><li>Il relie le c\u0153ur et le cerveau, \u00e9nerg\u00e9tiquement parlant. Cela cr\u00e9e une \u00e9motion. Je recommande l'une des 4 \u00e9motions:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gratitude<\/li><li>Appr\u00e9ciation<\/li><li>Attention<\/li><li>Compassion<br>Vous ressentez comment cette \u00e9motion vient de l'endroit o\u00f9 vous ressentez le toucher.<br>Les bouddhistes, par exemple, utilisent efficacement la compassion. Cette \u00e9motion d\u00e9clenche un \u00e9tat c\u00e9r\u00e9bral plus \u00e9lev\u00e9, sur la fr\u00e9quence de Gama.<br>Donc, la COMPASSION est une cl\u00e9 forte. Pour le moment, lorsque je mets en \u0153uvre ces exercices, j'apporte de la gratitude.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Depuis ou dans cet \u00e9tat, vous pouvez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>demandez \u00e0 l'intelligence du c\u0153ur de r\u00e9pondre aux questions auxquelles vous ne pouvez pas trouver de r\u00e9ponse autrement.<\/li><li>commencez vos affirmations.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s seulement 3 minutes, cet exercice a des effets qui d\u00e9clenchent:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>plus de 1300 r\u00e9actions biochimiques, qui dureront jusqu'\u00e0 6 heures apr\u00e8s la fin de l'exercice.<\/li><li>l'augmentation du niveau de DHEA, qui est le pr\u00e9curseur de toutes les hormones du corps. Il augmente jusqu'\u00e0 100% apr\u00e8s 3 minutes d'harmonie cerveau-c\u0153ur.<\/li><li>la r\u00e9duction des hormones de stress.<\/li><li>ouvre la voie au super-apprentissage ou \u00e0 la super-m\u00e9moire, etc.<\/li><li>l'auto-ajustement.<\/li><li>la capacit\u00e9 d'ajuster votre propre physiologie.<\/li><li>gu\u00e9rison.<\/li><li>long\u00e9vit\u00e9. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>apr\u00e8s Greg Bradden<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Transfer ATTENTION from the brain to the heart. The Indians made it simple, they greeted you with their hands on their hearts. Press with your finger or the whole palm on the heart. Then the Attention moves to the place where it feels the pressure.Close your eyes and connect to your inner self. When you<a href=\"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/2021\/06\/07\/brain-heart-harmonization-exercise-in-3-steps\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Exercice d'HARMONISATION CERVEAU-C\u0152UR en 3 \u00e9tapes<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[86,83],"class_list":["post-849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tools","category-awareness","tag-appreciation","tag-harmonization","pmpro-has-access"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/dorelaiepan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/5-2.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":851,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/849\/revisions\/851"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorelaiepan.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}